Spelar det verkligen någon roll vad jag smörjer på huden? Det är väl kräm som kräm? Bara huden blir återfuktad och det doftar lite gott?

Men har du koll på vad din hudvård innehåller egentligen?

Huden är kroppens största organ och har ett flertal viktiga funktioner som god hudvård kan stötta och underlätta. Mest uppenbar är hudens skyddande funktion, att skilja kroppens inre miljö från omgivningen men man ska inte glömma att huden även innehar en mikroflora som är ett försvar mot diverse inkräktare i form av virus, bakterier och andra mikroorganismer. Huden ska också vara genomsläpplig för att kunna göra sig av med slaggprodukter som bildas i vår kropp.

Hudvårdsbranschen är enorm och tillverkarna pockar på vår uppmärksamhet och lovar guld och gröna skogar.Faktum är dock att samtidigt som det aldrig har sålts så mycket hudvård som det gör nu, så har vi heller aldrig haft så många människor med så mycket hudproblem. Det är alltså en ekvation som inte går ihop!

Vad har vi konsumenter för slags hudvård att välja på i hudvårdsdjungeln då?

• Konventionell hudvård – står för den största delen av marknaden. Det är produkter där stor del, ibland allt, av innehållet är syntetiskt framställt på en fabrik. Mineralolja (från råolja) förekommer.
• Naturlig hudvård – innehåller ingredienser från naturen. Man ska vara medveten om att även om det står på förpackningen att det är ett naturligt innehåll så räcker det att det bara är en liten del av innehållet som är naturligt. Din kräm kan fortfarande innehålla kemiska ämnen.
• Ekologisk hudvård – är produkter där de naturliga ingredienserna har odlats ekologiskt, dvs utan bekämpningsmedel. Även här räcker det om en liten del av innehållet är ekologiskt för att få sätta den märkningen. 

Alltså är det som konsument inte så lätt att veta vad ens produkter innehåller för trots att det kanske står “Ekologiskt innehåll” så kan det räcka att bara en liten del av innehåller är ekologiskt, resten kan vara kemikalier. I den mån vi har information från leverantörer anger vi hur många procent av ingredienserna som är ekologiska för att underlätta valet för våra kunder. Sedan 1999 är det visserligen lag på fullständig innehållsförteckning på produkter som säljs inom EU och ingredienslistan ska deklareras enligt INCI - ett gemensamt språk för alla länder vilket dock kan vara svårt för en vanlig konsument att förstå. Det luriga är också att en ingrediens kan ha samma namn oavsett om det kommer från naturen eller tillverkas i fabrik. Tanken är bra och lagen finns för att skydda oss från giftiga ämnen i för hög dos. Varje ingrediens innehar ett gränsvärde för hur mycket som får finnas i varje produkt men med ingredienslistor på 50-100 (!) olika ingredienser - plus att vi använder ett flertal produkter varje dag -  så blandas ju alla dessa ämnen utan att vi vet vad det blir för konsekvenser för vår kropp och hud. Man brukar tala om “cocktaileffekten” och dess oklara biverkningar. Det vi smörjer på kroppen går direkt ut i kroppen, genom hudens celler, lever och njurar, genom avloppssystemet och ut i våra vatten och hav. Det rör sig om syntetiska och petrokemiska ämnen som inte är förnyelsebara och som är svåra eller omöjliga för kroppen och naturen att bryta ner. Man tillämpar inte heller någon försiktighetsprincip utan många av dessa tveksamma ämnen fortsätter att användas i tron på att de är säkra till motsatsen bevisas vilket kan ta många studier och år.

Nu vet vi sen många år tillbaka att huden inte bara är en yta utan att den absorberar en stor del av det vi lägger på den. Är huden skadad tar den dessutom upp mer.

En skadad hud kan vara:

• en torr hud. Att den är torr kan vara genetiskt, bero på årstid eller att man - vilket är mycket vanligt - har skapat sig en torr och/eller känslig hud pga av övertvätt och/eller att man använt fel produkter. Många tänker att en ren hud ska kännas så som en torr hud känns, vilket är fel. En frisk hud ska kännas fuktig, elastisk och en smula fet. Huden har ett pH-värde på ca 4,5–5. Därför är det viktigt att du har produkter som har ungefär samma pH-värde för att inte förstöra fettsyramanteln på huden – vårt skydd.
• en hud som tappat sina goda bakterier. I normala fall ska vi ha en mikroflora på huden som hjälper och försvarar oss mot patogener (smittsamma mikroorganismer) men eftersom vi ofta övertvättar vår hud samt använt produkter med konserveringsmedel, som inte bara tar död på farliga bakterier i produkter utan även våra snälla hjälpsamma bakterier på huden, så har vi tappat en del av vår normala mikroflora.
• en nyrakad hud. Vet du vad din deodorant innehåller som du stryker på direkt efter rakning? 
• en hudsjukdom/ett hudtillstånd, tex, rosacea, eksem, psoriasis mm.

Hur ofta duschar du?
Vi skulle nog må bättre och hålla oss friskare om vi drog ner på tvätt och dusch! Måste man tex tvätta hela kroppen för att man är lite svettig i armhålan? Huden behöver ca 6–8 timmar på sig för att få tillbaka sitt skydd efter rengöring. Det betyder att om du har rengjort huden på kvällen så vaknar du med ett perfekt skydd på morgonen! En god idé är att inte tvätta bort detta skydd!

Det finns flera olika märkningar och certifieringar som vill hjälpa dig att välja rätt i hudvårds- hyllan i butiken. Ta reda på vad som är viktigt för just Dig när det gäller hudvård och kolla om märkningen på produkten motsvarar dina förväntningar. Kolla också upp företaget som tillverkar produkten för att se vad deras filosofi är och om de är transparenta vad gäller innehåll osv.

Med begreppet “Ekologisk hudvård” menas i detta inlägg produkter där innehållet kommer från naturen och till så stor del som möjligt är ekologiskt odlat.

• Ekologisk hudvård innehåller inga gifter från olika bekämpningsmedel. 
• Ekologisk hudvård innehåller ingredienser med näring i som stärker, skyddar och understödjer kroppens och hudens egna funktioner. Exempel på det är olika vegetabiliska oljor.
• Ekologisk hudvård ger en friskare och starkare hud samt underlättar för kroppens utsöndringsorgan genom att inte innehålla för kroppen okända ämnen.
• Ekologisk hudvård innehåller råvaror som fått växa “i fred” utan besprutning vilket gynnar den biologiska mångfalden
• Ekologisk hudvård kommer från förnyelsebara råvaror och är därmed ett klimatsmart val
• Ekologisk hudvård tillverkas oftast småskaligt vilket ger ett minimalt klimatavtryck.

Genom att välja ekologisk hudvård röstar du för en starkare hud, friskare kropp, biologisk mångfald, småföretagande och ett minimalt klimatavtryck! Låt oss tillsammans ändra normen och göra ekologisk hudvård till det självklara valet.